**体育总局发布**部《全民健身指南》， 助力民众科学运动

发布时间：2018-07-19 08:52  作者：admin 来源：未知

新华网体育北京7月17日电（记者 李旭）《全民健身指南》（以下简称“指南”）**式17日上午在**体育局总举行。该《指南》以中国居民参加健身活动大数据为支撑，由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制而成，是**体育总局发布的**部全民健身指南。

  
 

据《指南》主编、**体育总局体育文化发展中心主任田野介绍，《指南》系统总结、归纳了我国十五年全民健身科学研究成果，包括**科技支撑项目、**体育总局重点研究项目等。“《指南》中的运动能力测试与评价、体育健身活动方案（即‘运动处方’）的主要内容均来自中国人的实测数据，符合我国居民的体育活动状况和健身效果特征，并得到实验数据验证。” 田野表示。
 

此外，《指南》内容上包括了不同体育活动方式的健身效果、运动能力测试与评价方法、体育健身活动原则、体育活动方案要素、一次体育健身活动内容与安排、不同阶段体育健身活动方案等内容。“《指南》不仅回答了为什么练的问题，而且回答一个大众百姓十分关注的练什么和怎样练的关键问题。” 田野介绍。

  《指南》突出了权威性、科学性、实用性。《指南》以中国居民参加健身活动大数据为支撑，由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制而成。系统总结、归纳了我国十五年全民健身科学研究成果，包括**科技支撑项目、**体育总局重点研究项目等。《指南》中的运动能力测试与评价、体育健身活动方案（运动处方）的主要内容均来自中国人的实测数据，符合我国居民体育活动状况和健身效果特征，并得到实验数据验证。此外，《指南》回答了健身者为什么练、练什么和怎样练等关键问题。既涵盖青少年、成年人、老年人等不同年龄健康人群的运动健身指南，又有针对高血压、糖尿病等不同慢病人群的运动处方，为体育爱好者“私人订制”和“量身定做”个性化体育健身活动方案。